¿Cómo es la psicoterapia en grupo?

La psicoterapia en grupo es igual que una sesión de psicoterapia individual, en la que la persona que trabaja vive su proceso: abre una emoción, la resignifica y genera un cambio en su sentir, en su expresión y en sus emociones.

En la psicoterapia en grupo, por lo general, aprendes de lo que las otras personas sanan, pues en la mayoría de las ocasiones tenemos similitud con el grupo. Las personas viven una experiencia particular, pero que, en su generalidad, se compara con la vivencia de otra persona, de esta forma se crea un sentimiento de entendimiento compartido, la proyección de la experiencia y la introyeccion del darse cuenta crean una experiencia muy enriquecedora para quien lo experimenta.

En una sesión de psicoterapia en grupo, puedes aprender solo con ver y escuchar a los demás, o de manera activa.

Beneficios de la psicoterapia de grupo

1. 🗣️ Descubre que no estás solo/a
   • Verás que tus emociones y desafíos son compartidos por otros, rompiendo el aislamiento y creando conexiones auténticas. (¡La validación humana es sanadora!)
2. 👁️‍🗨️ Espejo emocional instantáneo
   • El grupo refleja patrones que no ves en terapia individual. Aprenderás de ti mismo/a a través de las reacciones y experiencias de los demás. (Autoconocimiento acelerado.)
3. 💡 Aprendizaje en 360°
   • No solo trabajas tus temas; integras herramientas al observar cómo otros resuelven conflictos similares a los tuyos. (¡Sabiduría colectiva en acción!)
4. 🌱 Practica la vulnerabilidad segura
   • El espacio grupal (guiado por un profesional) te permite expresarte sin juicios, fortaleciendo tu autenticidad y confianza. (Libera máscaras sociales.)
5. 🚀 Dinamismo terapéutico
   • Las interacciones espontáneas generan insights profundos que una sesión individual no siempre alcanza. (¡Energía que impulsa el cambio!)
6. 💸 Más económico, igual de efectivo
   • Accedes a terapia de alto nivel a un costo menor que la modalidad individual. (Inversión inteligente en tu bienestar.)
7. 🔄 Retroalimentación inmediata
   • Recibes múltiples perspectivas sobre un mismo tema, enriqueciendo tu proceso de sanación. (Diversidad = crecimiento.)
8. 🤝 Red de apoyo real
   • Formarás vínculos con personas que entienden tu proceso y te acompañan sin agendas ocultas. (La soledad ya no es una opción.)
9. 🎭 Laboratorio de relaciones
   • Experimentarás cómo te relacionas aquí y ahora, identificando patrones que afectan tu vida social, familiar o laboral. (¡Cambia en el grupo, cambia en el mundo!)
10. ✨ Magia de lo colectivo
    • La energía del grupo potencia tus avances. Celebrar logros ajenos te motiva a alcanzar los tuyos. (Sinergia transformadora.)

¿Cuanto cuesta la Psicoterapia en Grupo?

La Psicoterapia en Grupo es mas accesible que la psicoterapia indiviual ya que todo esta repartido en el grupo.